KURZ MEDITACE
pro začátečníky a mírně pokročilé
30. 9. 2025 – 27. 1. 2025
úterky: 19:30 – 20:30
Meditace je v dnešní době jedním ze základních pilířů péče o sebe a svoje duševní zdraví. I přesto stále existují lidé, kteří nevěří, že to zvládnou…většinou ještě dříve, než to vyzkouší. Je to škoda. Meditovat může skutečně každý. V kundaliní józe nabízíme různé druhy meditačních technik, každý si může vybrat tu svoji. Můžete sedět na zemi nebo na židli.
V kurzu se budeme učit umění meditace krok za krokem.
Co vás čeká:
· úvod a základy meditace
· různé meditační techniky
· trocha teorie
· hodně společné praxe
· podpora na cestě
Co si odnesete:
· jasnější a tišší mysl
· uvolníte mentální napětí
· větší pohodu a klid
· klidnější emoce
· techniky a tipy na doma
Těším se na vás.
Lektorka: Sat Shabad Kaur
Cena: 3.150,- (15 setkání) Přihlášení: satshabadkaur@seznam.cz Kontakt: www.satshabadkaur.cz
Místo: Centrum kundaliní jógy, Jindřišská 10, Praha 1
KURZ MEDITACE
pro začátečníky a mírně pokročilé
30. 9. 2025 – 27. 1. 2025
úterky: 19:30 – 20:30
Meditace je v dnešní době jedním ze základních pilířů péče o sebe a svoje duševní zdraví. I přesto stále existují lidé, kteří nevěří, že to zvládnou…většinou ještě dříve, než to vyzkouší. Je to škoda. Meditovat může skutečně každý. V kundaliní józe nabízíme různé druhy meditačních technik, každý si může vybrat tu svoji. Můžete sedět na zemi nebo na židli.
V kurzu se budeme učit umění meditace krok za krokem.
Co vás čeká:
· úvod a základy meditace
· různé meditační techniky
· trocha teorie
· hodně společné praxe
· podpora na cestě
Co si odnesete:
· jasnější a tišší mysl
· uvolníte mentální napětí
· větší pohodu a klid
· klidnější emoce
· techniky a tipy na doma
Těším se na vás.