Každé pozitivní rozhodnutí přináší pozitivní dopad. Stejně tak je tomu s rozhodnutím učinit kundaliní jógu denní součástí svého života. Každý den přináší plno radosti, ale i starostí. Často u nás dominují negativní emoce, které pak ovlivňují naši nervovou soustavu a činnost vnitřních orgánů. Cvičením kundaliní jógy v sobě zasíváme semínko dobré nálady, vnitřní rovnováhy, klidu a zdravého sebevědomí. To vše se ukládá v našem podvědomí a tím se tělo stává silným a flexibilním a vnitřní víra umožňuje se lépe vypořádat s vnějšími vlivy. Je však potřeba být důsledným a nevzdávat se při první příležitosti. Sanovte si tedy denní dobu pro cvičení a po zbytek dne žijte svými denními povinnostmi a radostmi. Postupem času ucítíte pozitivní změny v sobě i kolem sebe.