Zima 23: 10 kouzel kundalini jógy

KurzyZima 23: 10 kouzel kundalini jógy

Otevřený kurz pro začátečníky i pokročilé s Janou Long o deseti lekcích

Středy 19:30 v období od 01. 02. do 12. 04. 2023 (15.3.2023 lekce odpadá)

Proč kundalini jóga funguje? Jak to, že je tak efektivní? Jak začít praktikovat? Jak prohloubit svou dosavadní praxi? Tento seminář Vám v 10ti lekcích dá ucelený náhled do technologie kundalini jógy. V každé lekci se hlouběji zaměříme na jeden z aspektů této praxe. 
Můžete si zakoupit pernamentku na celý seminář za zvýhodněnou cenu. Taktéž můžete přijít na individuální lekce.
Program je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Vždy zažijete kompletní lekci kundalini jógy. Naučte se lépe vnímat své tělo, krotit svou mysl či pomocí meditací prožít povznesení, uvolnění, odblokování a radost.
Provází Jana Long, certifikovaná lektorka kundalini jógy od roku 2008. K uvolnění vibruje gong. K posezení se vaří Yogi čaj. 
Cena:
Středy 19:30 – 21.00
Harmonogram:
1. Asány/ pozice
2. Úhly a trojúhelníky
3. Bezpečné protahování
4. Bhandas/tělesné zámky/drishti/zaměření očí
5. Pranayam/dech
6. Banghra/tanec
7. Mantry/zvuk
8. Meditace
9. Relaxace
10. Gong


Proč kundalini jóga funguje? Jak to, že je tak efektivní? Jak začít praktikovat? Jak prohloubit svou dosavadní praxi? Tento seminář Vám v 10ti lekcích dá ucelený náhled do technologie kundalini jógy. V každé lekci se hlouběji zaměříme na jeden z aspektů této praxe.

Můžete si zakoupit pernamentku na celý seminář za zvýhodněnou cenu. Taktéž můžete přijít na individuální lekce.

Program je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Vždy zažijete kompletní lekci kundalini jógy. Naučte se lépe vnímat své tělo, krotit svou mysl či pomocí meditací prožít povznesení, uvolnění, odblokování a radost.

Provází Jana Long, certifikovaná lektorka kundalini jógy od roku 2008. K uvolnění vibruje gong. K posezení se vaří Yogi čaj. 

Harmonogram:

1. 1.2. Asány/ pozice

2. 8.2. Úhly a trojúhelníky

3. 15.2. Bezpečné protahování

4. 22.2. Bhandas/tělesné zámky/drishti/zaměření očí

5. 1.3. Pranayam/dech

6. 8.3. Banghra/tanec

7. 22.3. Mantry/zvuk

8. 29.3. Meditace

9. 5.4. Relaxace

10. 12.4. Gong

Za kolik:

1. Obecná permanentka na jakékoliv lekce v našem Centru: 2390 Kč/10 lekcí (platnost jeden rok)

2. Platba jednotlivých lekcí: 280 Kč/1 lekce

Rezervace (není potřeba):

tel. 731110496

studio@kundaliniyoga.cz

Úvodní stránka Mapa stránek Kontakty English Česky Русский