Léto 26: Kundaliní jóga pro zaneprázdněné lidi : Kundaliniyoga.cz

Lehčí letní jóga (relaxace, gong, protažení)

Otevřený kurz pro začátečníky i pokročilé s Hynkem o 12. tématech

v období 30. 03. – 28. 06. 2026

Úterky 07:00, Středy 17:30 nebo Čtvrtky 19:30

V období 29. 06. – 27. 09. 2026

Úterky 07:00, Středy 17:30 nebo Čtvrtky 19:30

V tomto kurzu představíme jógové techniky, které jsou výsledkem experimentování jogínů, světců a léčitelů dávné doby. Tyto kriye mají účinky na psychiku, kterým se žádné prášky, bylinky a jiné léčení nemůže vyrovnat. Byli to původně tajné techniky, které zaberou pouze 9. minut a přitom mohou změnit libovolný život. V devíti minutách můžete vybalancovat psychiku, získat kontrolu nad vlastní reakcí, dýcháním a aktivovat mozek.

Účinek sestavy je dán schopností vydržet v pozici, správně dýchat a soustředit se, proto se zbytek lekce, která zabere 90 minut, zaměřuje na protažení, posílení, správné držení těla, nácvik dechových a koncentračních technik.

Co očekávat:

Jedná se o kurz pro všechny úrovně zdatnosti a zkušeností. Hlavním tématem je představení 9 minutových sestav podle systému kundaliní jógy dle Yogi Bhajana a přípravy k ní (fyzické cviky, dechové techniky). V každé lekci jsou techniky podrobně vysvětleny a během kurzu se seznámíte s metodami a terminologií kundaliní jógy podle Yogi Bhajana. Důležitou součástí při praktikování je domácí praxe, a proto budou dané sestavy publikovány na webových stránkách a natočeny na Youtube. Kurz je otevřený, což znamená, že každá lekce se dá navštívit bez účasti na předešlých lekcích.

Co používáme:

Krije (jógové sestavy), dechové techniky, mantry (zvukové vibrace), mudry (pozice prstů), gong a meditativní pozornost vycházející z jógové tradice od Yogi Bhajana.