Otevřený kurz pro začátečníky i zdatnější o 10 tématech s Hynkem
v období 1. 7. – 22. 9. 2024
Úterky 07:00, Středy 17:30 nebo Čtvrtky 19:30
Přijďte si zacvičit a zameditovat buď pravidelně nebo jak vám to vyjde.
Meditace je pro psychiku něco jako koupel pro tělo. Koupel osvěží a obnoví skrz očistu a skrz stimulaci krevního oběhu. Meditace udělá podobné skrz zpracovávání myšlenek a psychických vzorců (tendencí).
Meditace dává možnost naučit se sebepozorovat a sebeopravovat, což znamená, že se učíme vědomě pozorovat mysl a její pochody. Pomocí tzv. bodu pozornosti (dech, zvuk, mantra, pozice očí či prstů) se snažíme bloudící mysl usměrňovat. Efektem je úprava psychických vzorců, které brání v plném a šťastném prožívání života.
U nás vás neochladíme, ale okusíte jak se s tím lépe poprat a psychicky srovnat.
Co očekávat:
Každá hodina (90 minut) představí meditaci s konkrétním účinkem (délka meditace 11 minut), přípravné cviky (Krije) a relaxace s gongem. V každé lekci jsou techniky podrobně vysvětleny a během kurzu se seznámíte s metodami a terminologií kundaliní jógy podle Yogi Bhajana. Odcvičené bude zveřejňováno na YouTube pro možnost domácí praxe. Není potřeba předešlých znalostí a dovedností. Kurz je otevřený tj. můžete chodit i jen na vybrané lekce.
Program:
1: Týden 01. 07. - 07. 07. 2024
Meditace pro vnitřní vedení
2: Týden 08. 07. - 14. 07. 2024
Meditace pro otevření se světu
3: Týden 15. 07. - 21. 07. 2024
Meditace pro vnitřní mír
-: Týden 22. 07. - 28. 07. 2024
Dovolená (lekce v tomto týdnu nejsou)
-: Týden 29. 07. - 04. 08. 2024
Dovolená (lekce v tomto týdnu nejsou)
4: Týden 05. 08. - 11. 08. 2024
Meditace pro lehkost a bezstarostnost
5: Týden 12. 08. - 18. 08. 2024
Meditace pro léčení
6: Týden 19. 08. - 25. 08. 2024
Meditace pro štěstí
7: Týden 26. 08. - 01. 09. 2024
Meditace pro prosperitu
8: Týden 02. 09. - 08. 09. 2024
Meditace pro pozitivní přístup
9: Týden 09. 09. - 15. 09. 2024
Meditace proti úzkosti
10: Týden 16. 09. - 22. 09. 2024
Meditace pro změnu zlozvyků
Za kolik:
- Obecná permanentka na jakékoliv lekce v našem Centru: 2390 Kč/10 lekcí (platnost jeden rok)
- Platba jednotlivých lekcí: 280 Kč/1 lekce
Informace (rezervace není potřeba):
tel. 731110496
e-mail: studio@kundaliniyoga.cz