Léto 2018: Na vlastních nohách

KurzyLéto 2018: Na vlastních nohách

Otevřený kurz pro začátečníky i pro zdatnější o 12. tématech

Hynek Jai Sangat

začínající v týdnu 09. – 15. 07. 2018

Klidnější verze: Středy 17:30 nebo 19:30 a Čtvrtky 07:00

Aktivnější verze:  Úterky 07:00 nebo 17:30 anebo Čtvrtky 19:30. 

Kurz představí sestavy z Kundaliní jógy, které jsou cvičeny ve stoje. Důvodem je jejich snadné cvičení venku v parcích, na zahradách, na dovolených, na cestách atd. Přestože lekce probíhají v místnosti domu v centru Prahy, je jejich zacvičení na lekcích a následné zaslání sestav účastníkům snahou o motivaci k samostatné praxi v sepětí s přírodou. Každá lekce bude doplněna informací, jaký strom umocňuje účinek dané sestavy.

V každém týdnu se představí jedna sestava s konkrétním účinkem. Bude cvičena buď aktivněji (delší časy cviků a kratší časy odpočinků mezi cviky) anebo klidněji (kratší časy cviků a delší pauza mezi cviky). Lekce bude vždy složena z rozcvičky v sedě, sestavy ve stoje, relaxace v leže a meditace v sedě. Odcvičené zasíláme emailem. Není potřeba předešlých znalostí a dovedností.

Co používáme:

Krije (jógové sestavy), dechové techniky, mantry (zvukové vibrace), mudry (pozice prstů) a meditativní pozornost vycházející z jógové tradice od Yogi Bhajana. 

Program:

1: Týden 09. 07. - 15. 07. 18: Radost

2: Týden 16. 07. - 22. 07. 18: Svoboda

3: Týden 23. 07. - 29. 07. 18: Pružnost

4: Týden 30. 07. - 05. 08. 18: Důstojnost

5: Týden 06. 08. - 12. 08. 18: Hojnost

6: Týden 13. 08. - 19. 08. 18: Tolerance

7: Týden 20. 08. - 26. 08. 18: Odvaha

8: Týden 27. 08. - 02. 09. 18: Inspirace

9: Týden 03. 09. - 09. 09. 18: Koncentrace

10: Týden 10. 09. - 16. 09. 18: Transformace

11: Týden 17. 09. - 23. 09. 2018: Vitalita

12: Týden 24. 09. - 30. 09. 2018: Rozhodnost

Za kolik:

  1. Obecná permanentka na jakékoliv lekce v našem Centru: 1960 Kč/10 lekcí (platnost jeden rok)
  2. Platba jednotlivých lekcí: 230 Kč/1 lekce 

Informace (rezervace není potřeba):

tel. 731110496

e-mail: studio@kundaliniyoga.cz

Úvodní stránka Mapa stránek Kontakty English Česky Русский